Yoga im Rehasport

Sanfte Bewegungen – spürbare Wirkung

Unser Yoga-Angebot verbindet gezielte Dehnung, achtsame Kräftigung und bewusste Atmung. Ohne Druck, ohne Überforderung. Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie sich an Deine körperlichen Möglichkeiten anpassen lassen – egal, ob Du Yoga schon kennst oder ganz neu einsteigst.

Yoga im Rehasport hilft dabei, den Körper beweglicher zu machen, Verspannungen zu lösen und das innere Gleichgewicht zu stärken. Eine Auszeit für Dich – mit positiver Wirkung auf Körper und Geist.

Warum Yoga im Rehasport?

Zur sanften Kräftigung und Dehnung des Körpers
Zur Förderung von Beweglichkeit und innerer Ruhe
Zur Lösung von Verspannungen im Schulter-, Rücken- und Nackenbereich
Als rhythmischer Ausgleich bei einseitigen Belastungen
Für ein besseres Körpergefühl und mehr Gelassenheit
Als achtsame Ergänzung zu anderen Trainingsformen

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Für alle, die…

Bewegung und Entspannung verbinden möchten
eine ruhige, gelenkschonende Trainingsform suchen
Verspannungen lösen und den Körper gezielt unterstützen wollen
Yoga kennenlernen möchten – ohne Leistungsdruck
im eigenen Tempo zu mehr Ausgeglichenheit finden wollen

! Gut zu wissen

Die Teilnahme ist mit und ohne Rehasport-Verordnung möglich.

Im Rahmen des Rehasports wird der Kurs von deiner Krankenkasse bezuschusst.
Wie du eine Verordnung bekommst und was dabei zu beachten ist, erfährst du hier

Rehasport beantragen – So funktioniert’s