Faszientraining

Beweglicher werden, Schmerzen lösen, Spannungen abbauen

Unser Faszientraining fördert die Elastizität des Gewebes, löst Verklebungen und sorgt für mehr Geschmeidigkeit in Deinen Bewegungsabläufen. Mit gezielten Dehn-, Schwung- und Drucktechniken – mit und ohne Faszienrolle – regen wir die Durchblutung an und verbessern die Körperwahrnehmung.

Ob bei wiederkehrenden Verspannungen, Bewegungseinschränkungen oder einfach zur Vorbeugung – das Training ist vielseitig einsetzbar und für alle Altersgruppen geeignet. Die Intensität kann individuell angepasst werden.

Warum Faszientraining?

Zur Lösung von Muskelverspannungen und Faszienverklebungen
Für mehr Elastizität und geschmeidige Bewegungen
Zur Vorbeugung von Schmerzen und Bewegungseinschränkungen
Als Ausgleich bei einseitiger Belastung oder langem Sitzen
Für mehr Beweglichkeit und sicheres Körpergefühl im Alltag
Zur Unterstützung der Regeneration nach Belastung oder Sport

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Für alle, die…

unter Verspannungen oder Bewegungseinschränkungen leiden
mehr Geschmeidigkeit und Flexibilität entwickeln möchten
eine sanfte, aber wirksame Trainingsform suchen
aktiv etwas gegen Rückenschmerzen oder Muskelsteifheit tun möchten
ihren Körper bewusster wahrnehmen und pflegen wollen

! Gut zu wissen

Die Teilnahme ist mit und ohne Rehasport-Verordnung möglich.

Im Rahmen des Rehasports wird der Kurs von deiner Krankenkasse bezuschusst.
Wie du eine Verordnung bekommst und was dabei zu beachten ist, erfährst du hier

Rehasport beantragen – So funktioniert’s